Hygiène et prévention · Comprendre
Serrer ou grincer des dents : le bruxisme
Beaucoup de personnes serrent ou grincent des dents sans le savoir, souvent la nuit. Ce n'est pas une maladie, mais à la longue, les dents et les muscles en souffrent.
Les signes qui doivent alerter
- Mâchoires fatiguées ou douloureuses au réveil, parfois des maux de tête aux tempes.
- Dents qui s'usent, deviennent plates ou sensibles ; petits éclats d'émail.
- Obturations, couronnes ou facettes qui se cassent plus souvent que prévu.
- Un proche qui vous entend grincer la nuit.
Pourquoi on serre les dents
Le stress et la fatigue jouent un rôle important. Le café, l'alcool, le tabac et certains médicaments peuvent l'augmenter. Un bruxisme nocturne peut aussi accompagner un ronflement ou des pauses respiratoires pendant le sommeil : si c'est votre cas, parlez-en aussi à votre médecin.
Ce que vous pouvez faire
- Dans la journée, repérez quand vous serrez (devant un écran, en conduisant) : au repos, les dents ne se touchent pas.
- Relâchez les muscles des joues et des tempes par de légers massages.
- Limitez le café et l'alcool le soir.
- Évitez de mâcher du chewing-gum en continu ou de mordiller des objets (stylo, ongles).
Quand en parler au cabinet
- Douleurs de mâchoire, craquements ou difficulté à ouvrir la bouche.
- Dents qui s'usent, se fêlent ou deviennent sensibles.
- Vous avez des implants, des couronnes ou des facettes et vous serrez des dents.
Cabinet : 04 78 31 72 37 · rendez-vous sur Doctolib
Au cabinet
Nous vérifions l'usure des dents, les muscles et l'articulation de la mâchoire. Si besoin, nous réalisons une gouttière de nuit sur mesure, à partir d'une empreinte numérique : elle ne supprime pas le bruxisme mais protège les dents et les restaurations.
Questions fréquentes
La gouttière guérit-elle le bruxisme ?
Non, elle protège. Elle évite que les dents s'usent ou se cassent et soulage souvent les muscles.
Le bruxisme est-il un problème pour les implants ?
Les forces de serrage s'appliquent aussi aux implants et à leurs couronnes. Nous en tenons compte dans le plan de traitement et conseillons souvent une gouttière.
Les enfants peuvent-ils grincer des dents ?
Oui, c'est fréquent et souvent passager. Parlez-en lors du contrôle si cela dure ou s'accompagne de douleurs.
Rédigé par le Dr Juan Carlos Moreno Peña, chirurgien-dentiste au cabinet Sourions Ensemble, Meyzieu. Dernière mise à jour : .