Hygiène et prévention · Comprendre
Mauvaise haleine : d'où elle vient et comment l'améliorer
Dans la grande majorité des cas, la mauvaise haleine vient de la bouche elle-même : langue, gencives, espaces entre les dents. La bonne nouvelle : elle s'améliore souvent avec des gestes simples.
Les causes les plus fréquentes
- Le dépôt sur la langue, surtout à l'arrière : les bactéries y produisent des composés soufrés.
- La plaque et le tartre, en particulier entre les dents.
- Les maladies des gencives (gingivite, parodontite).
- La bouche sèche : le matin, avec certains médicaments, en respirant par la bouche.
- Le tabac, l'alcool, l'ail et l'oignon, le jeûne.
Ce que vous pouvez faire
- Brossez-vous les dents deux fois par jour et nettoyez entre les dents une fois par jour.
- Nettoyez la langue d'arrière en avant avec un gratte-langue ou la brosse, sans forcer.
- Buvez de l'eau régulièrement ; un chewing-gum sans sucre stimule la salive.
- Nettoyez chaque jour les prothèses amovibles et les gouttières.
- Les bains de bouche parfumés masquent l'odeur quelques minutes mais ne traitent pas la cause.
Quand en parler au cabinet
- L'haleine reste mauvaise malgré une bonne hygiène pendant plusieurs semaines.
- Vos gencives saignent ou vos dents bougent.
- Vous avez un mauvais goût dans la bouche ou une dent douloureuse.
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Au cabinet
Nous cherchons une cause dans la bouche : gencives, tartre, caries, prothèses. Si la bouche est saine et que l'haleine persiste, nous vous conseillerons d'en parler à votre médecin (nez, gorge, estomac).
Questions fréquentes
La mauvaise haleine vient-elle de l'estomac ?
Rarement. Dans la grande majorité des cas, elle vient de la bouche, surtout de la langue et des gencives.
Comment savoir si j'ai mauvaise haleine ?
On la sent mal soi-même. Le plus simple est de demander à un proche, ou de nous en parler au contrôle.
Rédigé par le Dr Juan Carlos Moreno Peña, chirurgien-dentiste au cabinet Sourions Ensemble, Meyzieu. Dernière mise à jour : .